Németh Erika

Pszichológus

Nincs kedvező széljárás annak, aki nem tudja, melyik parton akar kikötni. (Seneca) A pszichológus és kliense (akár gyerek, akár felnőtt) közti viszonyt az önismeretben, a kliens életminőségének javulásában olyannak látom, mint egy tapasztalt matróz és az újonc kapitány közt lehet: a matróz nem főnök, és nem dolgozhat helyette, de segíthet, hogy idővel valódi kapitány legyen a saját fedélzetén. Megismerje és használja a hajója gyengéit, erősségeit, tisztán lássa, honnan indul, és hova szeretne érkezni, elviselje az utazás viharos részét, feldolgozza a kudarcokat, de tudja élvezni és szeretni is a hajózás mesterségét.

Szolgáltatások

• Szülőkonzultáció

  A szülőkonzultációt kezdő szakemberként csak a gyermekterápia mellékszereplőjének tartottam. Azonban a nevelési tanácsadóban, ahol dolgoztam, egyszer már a tanév elején 30 fős várólistánk keletkezett, sok családnak nem jutott segítség. Úgy gondoltam, míg nem jutnak be a gyerekek rendszeres foglalkozásra, kapjanak azért valami kapaszkodót a szülők, áthidalni a nehezebb időszakot, enyhíteni a tüneteket. Így kezdtem el a szülőknek pszichoedukációs beszélgetéseket tartani, vagyis alapszintű fejlődéstani oktatást. Ekkor értettem meg, hogy vannak nehézségek a családban, amiket nem érzelmi konfliktusok okoznak, hanem hogy a szülők keveset tudnak az emberi lény érzelmi (sőt akár a biológiai) fejlődéséről. Ráadásul rengeteg téves, nem tudományos alapú információból áll a nevelési eszköztáruk. Ennek egy jó része régi vagy internetes szájhagyomány, „mindig így csináltuk”, vagy „ez az új trend” jeligére, máskor sokat olvastak mindenfélét, de nem állt össze egy következetes, értelmes rendszerré. Röviden a gyerekek tüneteinek hátterében az érzelmi/családi problémák mellett egy másik fontos tényező is okozó lehet: a szülő hiányos vagy téves tudása a modern, hatékony, tudományos alapokon nyugvó nevelési módszerekről. Annak eldöntéséhez, hogy mi okozza a tüneteket, vagy nehézségeinket a nevelésben, érdemes szakember segítségét kérni. A szülőkonzultációk menete:

  1. A feltáró diagnosztikai beszélgetések, és a probléma gondos megfogalmazása után átbeszéljük a szülőkkel a vonatkozó elméleti alapokat, és a konkrét helyzetek kezelését (több alkalom).
  2. Otthon próbálják a tanultakat alkalmazni, „kísérleteznek”.
  3. Visszahozzák az eredményt: sikereiket, kudarcaikat, érzéseiket a próbálkozásokról.
  4. Ezeket elemezzük, és javítjuk a hibákat, mélyítjük a megértésüket vagy a módszeren alakítunk, hogy a szülő hitelesebben tudja képviselni.
  5. 2+3+4 pontokat ismételjük különböző konkrét problémás helyzetekre (reggeli indulás, testvérrel vita, lefekvés, pakolás, stb.), míg a szülők teljesen megértik a pszichológiai hátteret és egyre automatikusabban használják a tanultakat.
  6. A módszerek az életük szerves részeivé válnak, nem csak 1-1 helyzetre begyakorolt válaszokká. (Mint az egészséges életmódra váltás a „néha elmegyek futni és tegnap nem nassoltam” helyett).
  7. Néha (akár 1-2 év múlva) visszatérnek a szülők kis ismétlésre. Főleg a nagyobb változások (krízisek) alkalmával, hogy az átmeneti egyensúlyvesztésből vissza tudjanak térni az „elég jó” működésre.

• Egyéni foglalkozás gyerekek, kamaszok számára

  Ez lényegében a klasszikus gyermekterápiás helyzetet jelenti. A beszélgetésen és/vagy a játékon keresztül segítenek a találkozások az érzelmi, indulati konfliktusok feloldásában. A gyerek/serdülő általában heti 1 alkalommal, ugyanabban az időpontban felkeres, 14 év alatt pedig a szülőkkel is rendszeresen megbeszéljük, hogyan tudják ezt a folyamatot otthonról támogatni. Ennek kisebb része a hozott tünetre a megfelelő reagálás, kezelés tisztázása (bepisilés, „hiszti”, csökkent tanulási motiváció, körömrágás, stb.), nagyobb része azonban, hogy megértsük a tünet hátterében húzódó érzelmi konfliktust, ami okozza.

• Egyéni önismereti terápia felnőtteknek

  Az önismereti folyamat az egészséges életmód része. Ugyanúgy, ahogy fizikai egészségünkért tehetünk önerőből (olvasunk a helyes étkezésről, testmozgásról), szellemi frissességünket is ápolhatjuk magunk (olvasunk, gondolkodási kihívást jelentő problémákat oldunk meg a munkánkban, sakkozunk, stb.), egészséges érzelmi működésünket is karban tarthatjuk önállóan (gyakorlati pszichológiát tanulmányozunk, barátainkkal beszélgetünk, stb.). És ugyanúgy, ahogy mindig visszahízunk, vagy unalomba fullad az agyunk, és inkább sorozatot nézünk izgalmas beszélgetések helyett, előfordulhat, hogy az érzelmi életünkben is valahogy mindig ugyanott találjuk magunkat, ahonnan el akartunk jönni, vagyis elakadunk. Heti rendszerességgel önmagunkról gondolkodni egy szakemberrel olyasmi, mint gyógytornász segítségével beletanulni azokba a gyakorlatokba, amitől nem fáj a derekunk, hátunk, de csak akkor működik, ha rengeteget gyakoroljuk otthon, mert úgy a rossz tartás helyett a jó tartás válik automatikussá. A sportolásnál sem mondhatjuk, hogy „na, egy évig jártam úszni, most már egészséges vagyok életem végéig”. Hanem ki kell alakítanunk egy új életmódot, amiben megváltoztatjuk a cukor és a saláta arányát, amiben találunk élvezetes mozgást, ami az életünk részévé válik. Az önismeretben is hosszú és tudatos, küzdelmes folyamat, míg a rosszul berögzült, vagy hiányos énképünket, romboló kommunikációs formáinkat át tudjuk alakítani, és változtatni az egészségesebb arányok felé.

Szakmai tapasztalat

• Munkahelyek

• 2016. szeptember - jelen: saját pszichológiai rendelés

  Egyénileg foglalkozom gyerekekkel, kamaszokkal és felnőttekkel is. A pszichoedukációra, szülőtanácsadásra nagy hangsúlyt fektetek. Pszichológiai előadásokat is tartok felkérésre, pl. az Engame akadémia, és több óvoda visszatérő vendége vagyok.

• 2006 - 2016: Terézvárosi Nevelési Tanácsadó és utódintézményei

  Egyéni gyerekterápia, pszichoedukáció (előadások szülőknek, pedagógusoknak), szülőtanácsadás, óvodapszichológusi tevékenységek, gyermek- pszichodráma csoportok vezetése, szakértői vizsgálatok, szakértői team vezetése, külföldi és magyar pszichológushallgatók gyakorlati oktatása.

• 2009 - 2013: Kompánia Alapítvány

  Kortársképző csoportok kísérése, oktatási tevékenység.

• 2006: Vecsési Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálat

• 2004 - 2006: Pszichológus gyakornok

  Klinikai szakpszichológus szupervíziója mellett egyéni és csoportos vizsgálatok, ill. hospitálás gyermek-pszichodráma csoportnál.

• 2001 - 2003: drámapedagógus asszisztens

  Zárt serdülőcsoportokkal személyiségfejlesztő munka.

• Képzések

• Felsőfokú végzettségek

• 2012: Klinikai és mentálhigiéniai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus

  Pécsi Tudományegyetem, Pécs

• 2006: Pedagógiai és Pszichológiai Kar, Pszichológus diploma

  (Alkalmazott fejlődéspszichológia és személyiségpszichológia szakirányok)

  Eötvös Loránd Tudományegyetem, Budapest

• Gyakorlati módszerek, önismeret

• 2008 - 2009: Játékterápia - módszerspecifikus képzés

  (Kende B. Hanna vezetésével)

• 2006 - 2008: Felnőtt pszichodráma asszisztensi kurzus és vizsga

• 2001-től folyamatosan járok önismeretbe és/vagy szupervízióba.

  2020-ig 600 óra pszichodráma, 150 óra egyéni analitikusan orientált terápia, 100 óra integrált kifejezés- és táncterápia sajátélmény, 25 óra TA sajátélmény gazdagította önismeretem. Folytatni is kívánom, így nem „bort iszom és vizet prédikálok” az önismeret fontosságáról, hanem harcolok a közismert tévedéssel, hogy „jártam egy évig pszichológushoz, én már mindent tudok magamról”, hiszen ez egy életen át tartó fejlődés, tanulás.

Kapcsolat